Cos’è per voi la salute? E’ solamente
l’assenza di malattie? O anche qualcosa di più?
Con il passare del tempo trovo sempre più
banale l’idea che la nostra società dà alla salute che consiste solo nell’assenza di problemi fisici o mentali.
Questa per me è una definizione che significa
poco e che non dà nessun valore alle scelte, le passioni, l’attitudine e il
modo di vedere la vita che ogni singola persona possiede. Questo significato di salute per me fa passare un messaggio subdolo che suona all’incirca così:
“ Potete tranquillamente vivere
una vita di merda, l’importante è che non vi ammaliate!”
Rifiutandomi di vedere la salute solo come un semplice stato di equilibrio fisiologico, ho apprezzato sempre di più il modo di vedere di Georges Ohsawa: lui definiva la salute come la
felicità stessa che è quell’entusiasmo di vivere donando, realizzando i propri sogni e trasformando i
problemi in sfide e opportunità.
Per fare in modo che una persona potesse
valutare il proprio livello di salute ha creato un test simpatico in cui ciascuno
decide di darsi un punteggio sulla base di quanto si rispecchia in ciascuna di
queste affermazioni.
1 Nessuna stanchezza (vale massimo 5 punti)
Non si è mai affaticati, si sente che si ha l’energia
necessaria a superare le difficoltà che si presentano senza scoraggiarsi.
2 Buon sonno (massimo 5 punti)
Dormire bene, senza incubi. Prendere sonno
dopo 3 minuti che si appoggia la testa sul cuscino. Non svegliarsi per andare
in bagno. Svegliarsi rigenerati all’ora che ci si era prefissi
3 Buon appetito (massimo 5 punti)
Avere appetito per le cose semplici e buone
non solo del cibo, ma della vita. Trovare l’alimento più semplice come il più
gustoso.
4 Buona memoria ( massimo 10 punti)
Ricordare tutto e ricordare sempre più con
l’avanzare dell’età.
5 Buon umore (massimo 10 punti)
Non si prova rancore, si vive in modo grato e
riconoscente aiutando gli altri a essere felici.
6 Rapidità (massimo 10 punti)
Si agisce in maniera rapida, efficace,
efficiente e con eleganza.
7 Senso di giustizia (massimo 55 punti)
Integrità. Essere onesti. Realizzare che la
realtà non ha nulla che non va’ perchè siamo i creatori della nostra realtà.
Capacità di realizzare la vita che vogliamo.
Sommando i punteggi di ciascuna condizione si
ottiene un punteggio che col tempo può solo migliorare. Non preoccupatevi siamo in molti ad avere un punteggio basso :).
Come diceva Ohsawa: “ Se avete totalizzato 0
non preoccupatevi. Vuol dire che siete onesti e che non avrete problemi a
migliorare la vostra salute”.
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